通過飲食來降低血糖是治療高血糖的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃，那么高血糖吃什么降血糖?下面唐山醫(yī)療器械的小編給您普及一下吧。

　　黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質(zhì)，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

　　苦瓜：苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。

　　山藥：山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

　　紫菜：紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿卜素和維生素等高營養(yǎng)物質(zhì)，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，高血糖患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

　　胡蘿卜：胡蘿卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，價格便宜。

　　大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護(hù)血管和護(hù)肝作用。大蒜不宜多吃。

　　水果：高血糖患者是可以適當(dāng)?shù)某孕┧模?a href="http://www.hjbbs.cn">唐山醫(yī)療器械的小編給您介紹下面這些水果也有輔助降糖作用，包括，這些水果每百克含糖量在10克以下，青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。

　　糖尿病需要控制糖分的攝入量，減少攝入含糖食物。不過任何事情都需要掌握一定的度，雖然糖友們可吃上述的水果，但是唐山醫(yī)療器械的小編提醒您也需要注意攝入量，此外，糖尿病患者平常吃水果也需要了解一定的原則。